Nyt on mennyt kyllä niin surkeasti muutama viikko.. Olen vajonnut täysin pohjalle. Tänään olen oksentanut kaksi kertaa ja muutenkin tuntuu että kaikki menee vain pahemmaksi. Nyt tosin sain iltapalan reenien jälkeen syötyä "oikein". Illan menu oli siis tämän näköinen:
3 x porkkana
2 x sipuli
makeutusainetta
~100g reajuusto
Porkkana ja sipuili kuorittuna, paloiksi ja höyryttymään. Lisätään makeutusaine ja voilá! Kevyttä ja täyttävää! Lisäksi raejuustoa, koska se on kevyttä ja siinä on proteiinia.
Proteiinipitoiset ruoat ovat yleensä kevyempiä kuin hiilihydraattipitoiset, ja lisäksi yritän saada katoaamaan vain ylimääräistä ihraa ja saada lihakseni pidettyä. Urheiluakin on tullut tehtyä tänään, joten se nostaa mielialaa. Vielä jos saisin pidettyä oikeasta ruokailusta kiinni, niin kaikki olisi hyvin.
Huomenna olisi tarkoitus nähdä eve ja pitää toisemme poissa ruoan kimpusta. Odotan jo paljon huomiselta, ehkä nyt pystyn pitämään tämän illan linjan ja paino alkaa pudota! Oih, mikään ei ole ihanampaa kuin laihtuminen! Tai on, olla laiha.
Tänään tuli hieman sekava teksti, mutta en jaksa miettiä paremmin.
-kitkat
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti